Rola antyoksydantów w diecie
Opracowano systemy żywienia się, które są poważnym orężem, zapobiegającym powstawaniu miażdżycy. Pośród nich jednym z nadrzędnych jest dieta regulująca poziom lipidów, formułowana także inaczej dietą niskocholesterolową. W odczuciu dużej grupy ludzi, cholesterol jest jednym z najogromniejszych nieprzyjaciół organizmu ludzkiego. Tu błonnik witalny to korzystne zagadnienie w takich kwestiach. Prawda jest jednak taka, że cholesterol odgrywa zwłaszcza znaczącą rolę choćby w rozwijaniu błon komórkowych, przewodzeniu impulsów nerwowych czy wytwarzaniu witaminy D. Zalet cholesterolu można by wymienić zdecydowanie znacznie więcej, ale najważniejsze jest to, aby utrzymywał się on w ciele, na ściśle wyznaczonym poziomie. Wszelkie problemy powiązane z oddziaływaniem cholesterolu wynikają z jego nadmiaru. Jako profesjonalista wykreuje należytą dietę regulującą poziom lipoprotein, jakimi są cząstki cholesterolu powiązane z dobrymi białkami transportowymi. W diecie antycholesterolowej powinny znaleźć się pomiędzy innymi chude mięso bogate w karnitynę oraz flory strączkowe i warzywa korzeniowe obejmujące w składzie błonnik.
1. Przeczytaj więcej
2. Sprawdź stronę
3. Znajdź więcej
4. Kliknij dla szczegółów
5. Kliknij dla szczegółów